القهوة الخالية من السكر، فوائدها وكيف تقوم بإعدادها؟

القهوة الخالية من السكر، فوائدها وكيف تقوم بإعدادها؟

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. توفر القهوة لشاربيها دفعة من الطاقة وتبقيهم مستيقظين خلال يومهم المزدحم. للقهوة أيضًا العديد من الفوائد الصحية، مثل تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ومرض باركنسون. الجانب السلبي الوحيد للقهوة هو أنها تحتوي عادة على السكر، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ولكن لحسن الحظ، قد تكون…

الشاي أم القهوة؟ أيهما أفضل لصحتك؟

الشاي أم القهوة؟ أيهما أفضل لصحتك؟

يكثر التساؤل في الأوساط الاجتماعية عن المشروب المفضل وفيما إذا كان هو الشاي أم القهوة. فمحبين الشاي يدعمون مشروبهم المفضل بالأبحاث التي تتناول مضار القهوة، وعشاق القهوة يتحدثون عن فوائدها وتجاربهم الشخصية مع مشروبهم المفضل. يمكن أن تكون الإجابة على هذا السؤال معقدة، لأن هناك العديد من الفوائد التي يوفرها شرب الشاي والقهوة. لطالما ارتبط…

القهوة وإرشادات منظمة الصحة العالمية

القهوة وإرشادات منظمة الصحة العالمية

تتعدد وجهات النظر حول القهوة وفوائدها ومضارها على الصحة، ومن الملفت للنظر أن مواضيع القهوة ومنظمة الصحة العالمية وتقاريرها حول الأمر يختلف من عام لآخر. هل تعلم أن منظمة الصحة العالمية كانت قد صنفت القهوة على أنها مادة غذائية “مسببة للسرطان”؟ في عام 2016 أعلنت منظمة الصحة العالمية أن القهوة ليست مادة مسرطنة. يأتي هذا…

القهوة الصباحية؛ أفضل طريقة لبدء يومك

القهوة الصباحية؛ أفضل طريقة لبدء يومك

طقوس القهوة الصباحية هي روتين يومي للكثير من الناس في جميع أنحاء العالم. في واقع الأمر، يمكن لنا أن نقول إن أغلبنا يحتاج إلى القهوة الصباحية لنتمكن من العمل بتركيز وإنتاجية! لكن ما هي فوائد شرب القهوة الصباحية؟ وكيف يؤثر هذا المشروب على صحتنا؟ وكيف ينعكس على أدائنا للأعمال خلال اليوم؟ سنجيب على هذه الأسئلة…

القهوة منزوعة الكافيين: ما هي؟ أنواعها وفوائدها الصحية

القهوة منزوعة الكافيين: ما هي؟ أنواعها وفوائدها الصحية

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم! ولكن ماذا لو كنت لا تريد كل هذا الكافيين الإضافي؟ قد تندهش من عدد الخيارات المتاحة، والتي نجد من ضمنها القهوة منزوعة الكافيين. القهوة منزوعة الكافيين هي مشروب له نفس مذاق القهوة العادية ولكن بدون الكافيين. إنه بديل رائع لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بمشروبهم المفضل…

القهوة الخضراء.. كل ما تريد معرفته

القهوة الخضراء.. كل ما تريد معرفته

القهوة مشروب شائع في جميع أنحاء العالم، وعند مختلف الثقافات والشعوب، لكن هل تعلم أن حبوب البن الخضراء ليست قهوة في الواقع؟ فماهي القهوة الخضراء؟. القهوة الخضراء هي حبوب بن غير محمصة. فما فائدة هذه القهوة الخضراء إذن؟ حسنًا، إنها الأكثر شيوعًا في صنع القهوة سريعة التحضير أو القهوة المطحونة مسبقًا. هناك نوعان من البن…

لماذا يجب عليك اختيار الشاي بدلاً من القهوة كمشروبك الصباحي إليك أهم 4 أسباب

لماذا يجب عليك اختيار الشاي بدلاً من القهوة كمشروبك الصباحي إليك أهم 4 أسباب

هل تعلم أهمية اختيار الشاي بدلاً من القهوة كمشروبك الصباحي؟! عند المقارنة بين الشاي والقهوة ، يكون دائمًا الخيار صعبًا لكثير من الناس. لقرون ، كانت هناك نقاشات حول أفضل المشروبات. لمحبي القهوة أسبابهم ، ولعشاق الشاي أيضًا. القهوة هي المشروب الأكثر شعبية والأكثر تفضيلاً ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتنشيط الجسم. ومع ذلك ،…

القهوة التركية: 5 أنواع وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة

القهوة التركية: 5 أنواع وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة

مع اختلاف أنواع القهوة المنتشرة حول العالم في مختلف الثقافات، تبرز القهوة التركية كواحدة من أشهر أنواع القهوة، فما هي القهوة التركية؟ وكيف يتم تحضيرها؟ وما الذي يميزها عن أنواع القهوة الأخرى؟ . ماهي القهوة التركية؟ القهوة التركية هي نوع من القهوة يمكن صنعها بعدة طرق مختلفة. ويصادف أيضًا أنها تُعرف عمومًا باسم “المشروب التركي”،…

فوائد القهوة للنساء.. أهم 9 فوائد تعرفي عليها الآن

فوائد القهوة للنساء.. أهم 9 فوائد تعرفي عليها الآن

هناك العديد من الأسباب التي قد تدفع النساء لشرب القهوة. فعلى سبيل المثال؛ تفضل بعض النساء المذاق، بينما تستمتع الأخريات بزيادة الطاقة التي تنتج عن استهلاك الكافيين. ومع ذلك، ربما نسبة ضئيلة منهنّ يدركن فوائد القهوة للنساء.! جميعنا نعلم أن للقهوة العديد من الفوائد التي تعمل على تحسين صحة الإنسان، لكنها تلعب دورًا كبيرًا عندما…

فوائد القهوة للرجال

فوائد القهوة للرجال

بالرغم من أهمية القهوة التي لا يختلف عليها أحد، إلا أن هذه الأهمية تزداد عندما يتعلق الأمر بالرجال. حيث يؤكد الكثير منهم أن القهوة هي الشيء الوحيد الذي يجعلهم يذهبون إلى عملهم في الصباح ويقول آخرون إنهم لا يستطيعون الذهاب بدونها. فالقهوة التي تعتبر واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم أجمع. كما ثبت أن…

لا يوجد محتوى اضافي

لا يوجد محتوى اضافي