كومة من أكياس الشاي على طاولة.

الشاي الأسود هو أحد أشهر أنواع الشاي في العالم. يُعرف أيضًا باسم “الشاي الأحمر” لأنه يتحول إلى اللون الأحمر الغامق عند نقعه، وذلك بسبب عملية الأكسدة التي تحدث بمجرد إضافة الماء الساخن إلى أوراق الشاي. يقدم هذا النوع من الشاي العديد من الفوائد الصحية كما تتنوع استخدامات الشاي الأسود حيث يمكنك استخدامه في كل شيء؛ بدءًا من علاج الصداع وحتى تخفيف آلام التهاب المفاصل. ويمكن الاستفادة من الشاي الأسود بأكثر من طريقة، حيث يمكنك أن تشربه سادة دون أية إضافات، أو يمكنك إضافة بعض العسل أو السكر حسب الرغبة، كما يمكنك أن تستخدم أكياس الشاي الأسود بدلاً من القهوة، أو القيام بعمل حمام استرخاء باستخدام الشاي الأسود.لنتطلع معاّ على أبرز استخدامات الشاي الأسود وفوائده.

طرق تحضير واستخدامات الشاي الأسود

ويصنع مشروب الشاي الأسود عن طريق نقع أوراق الشاي في الماء المغلي وإزالتها بعد مرور فترة زمنية معينة. سنشرح هنا أبرز استخدامات الشاي الأسود وطرق تحضيره المختلفة.

  • لتهدئة التهاب الحلق والسعال: اخلط ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقتين شاي أسود ساخن للحصول على علاج فعال. ونوصي بتخمير هذا الخليط على نار منخفضة لأنه يمكن أن يكون قويًا.
  • للحصول على مشروب منعش في أي وقت من اليوم، اسكب الماء المغلي فوق نصف كوب من عصير الليمون الطازج وأضف ثلاثة أو أربعة أكياس شاي ثم انقعها لمدة خمس دقائق قبل إضافة السكر حسب الرغبة (أو نكهات أخرى مثل خلاصة الفانيليا). كما يمكن أن تُزين بشرائح من الحمضيات إذا رغبت في ذلك. وللشاي الأسود العديد من الفوائد مثل: إنقاص الوزن، علاج فعال لصحة الأسنان، يمكن الاعتماد عليه لصحة أفضل للقلب، كما يعد علاجا فعالاً لإزالة السموم من الكبد والكلى.

استخدامات الشاي الأسود المختلفة

يعد الشاي الأسود من أكثر أنواع الشاي المفيدة للجسم، كما أن العديد من استخدامات الشاي الأسود الصحية لم تعرفها من قبل. يصنع الشاي الأسود من أوراق شجيرة تسمى كاميليا سينينسيس، حيث تقوم عملية الأكسدة بتحويل أوراق الشاي من اللون الأخضر إلى اللون الأسود، ويكون ذلك عن طريق تعريض هذه الأوراق للهواء الرطب الغني بالأكسجين. ويأتي الشاي الأخضر من نفس النبات، ولكنه غير مؤكسد مثلما يحدث مع الشاي الأسود.

أوراق الكاميليا الصينية

وفيما يلي مجموعة من الفوائد والاستخدامات للشاي الأسود التي ربما تسمع بها للمرة الأولى

1- تخفيف جروح الخدش

 يعمل الشاي الأسود كدواء قابض لوقف النزيف من الجروح المفتوحة أو الخدوش، ويكون ذلك من خلال الضغط برفق على المنطقة المصابة بواسطة كيس شاي بارد ورطب. وفي غضون بضع دقائق، يساعد الشاي الأسود على الراحة والتخلص من التورم، ولكن في حالة ملاحظة أي علامات للعدوى، فينصح بالتوجه إلى الطبيب

2- القضاء على رائحة القدم الكريهة

يعد الشاي الأسود من أكثر العلاجات المنزلية فعالية لرائحة القدم، حيث يساعد حمض التانيك الموجود في الشاي الأسود على قتل البكتيريا واغلاق المسام، كما أنه يساعد في تخفيف التعرق بالقدمين. وللحصول على هذه الفوائد، ينصح بنقع القدمين في مغلي الشاي الأسود بعد تبريده، حيث يتم غلي كيسين من هذا الشاي في نصف لتر ماء لمدة 15 دقيقة ثم إزالة الأكياس، وتخفيف الشاي بكمية من الماء. وبعد أن يبرد الشاي، يتم نقع القدمين فيه لمدة 15 إلى 30 دقيقة، ويكرر هذا يومياً، ويمكن إضافة قطرتين من الزيوت العطرية إلى القدمين للحفاظ على رائحتها الطيبة.

3- تحسين صحة اللثة

 يحتوي الشاي الأسود على أحماض تانيك القابضة، والتي تساعد في تقليص الأنسجة المتورمة ووقف النزيف، وبالتي فإنه علاج فعال لتورم اللثة. ولاستخدامه في هذا الغرض، يتم الضغط على منطقة التورم باللثة باستخدام أكياس الشاي الأسود المبللة بشكل مباشر. كما يمكن استخدام الشاي الأسود كغسول للفم لتحسين صحة اللثة.

4- استخدامات الشاي في تعزيز الجهاز المناعي

 يعد كل من الشاي الأسود والشاي الأخضر من أكثر أنواع الشاي التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض. حيث يحتوي الشاي الأسود على مستضدات ألكيلامين التي تساعد على تعزيز الاستجابة المناعية، كما أنه يحتوي على التانينات التي لديها القدرة على مكافحة الفيروسات.

5- تقليل تهيج العيون

يساعد الشاي الأسود على تقليل تهيج العيون وجفافها والشعور بالحكة، حيث أنه علاج طبيعي وفعال لتقليل الالتهاب والتورم. ولاستخدامه في هذا الغرض، يتم نقع الشاي الأسود في ماء دافئ لمدة 10 دقائق، ثم وضع الأكياس على العيون لمدة 10 دقائق.

6- علاج القروح الباردة

احد أهم استخدامات الشاي الأسود هو فعاليته في معالجة القروح الناجمة عن البرد لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والكافيين، والتي تمنع نمو فيروس الهربس وتساعد في علاج قروح البرد المزعجة. وللحصول على فوائد الشاي الأسود في علاج القروح، يتم وضع كيس شاي أسود مبلل ومبرد في المنطقة المصابة وتركها لمدة 10 دقائق، وتكرار هذا 3 إلى 4 مرات يومياً، حيث يساعد الشاي الأسود على تقليل تفشي العدوى في مناطق مختلفة.

استخدامات الشاي الأسود

7- مقاومة الإصابة بالحساسية

تزداد فرص الإصابة بالحساسية مع تغيرات المواسم، وخاصةً في الربيع والخريف، ويساعد الشاي الأسود على تقليل الالتهابات وتخفيف أعراض الحساسية. ويرجع ذلك إلى احتواء الشاي الأسود على الفلافونويد، وهي مواد كيميائية نباتية تساعد في الوقاية من الالتهابات والحساسية.

8- الوقاية من الإسهال

تبرز استخدامات الشاي الأسود في تخفيف الإسهال، من خلال احتوائه على مادة التانيتات التي لها تأثير قابض للأغشية المخاطية في الأمعاء، مما يساعد الجسم على امتصاص السوائل وتهدئة التهاب الأمعاء. وينصح باختيار الشاي الأسود منزوع الكافيين لعلاج الإسهال، وذلك لأن الكافيين يمكن أن يسبب الجفاف، وينصح بتحلية الشاي الأسود بالعسل لمزيد من الفوائد.

 9- علاج الدمامل

تنتج البثور والدمامل عن نمو وتكاثر البكتيريا في الجلد، وتظهر بشكل شائع على الوجه، ولتهدئة هذه البثور أو الدمامل، يمكن وضع كيس دافئ من الشاي الأسود عليها والضغط برفق، حيث أن التانيتات لها خصائص مضادة للبكتيريا. وينصح بترك كيس الشاي على المنطقة المصابة بالدمامل لمدة 10 إلى 15 دقيقة، وتكرار هذا 4 إلى 5 مرات يومياً للحصول على نتيجة فعالة.

استخدامات الشاي الأسود

10- تقليل ألم البواسير

حيث تتسبب البواسير في الشعور بألم، ومن استخدامات الشاي الأسود الشائعة فعاليته في تقليل ألم البواسير، ذلك أن هذا الشاي يساعد على تقليل التورم والالتهاب بفضل احتوائه على حمض التانيك، كما أن له خصائص قابضة تساعد في وقف النزيف في حالة حدوثه. ولاستخدام الشاي الأسود في تقليل ألم وتورم البواسير، يتم وضع كيس الشاي الأسود على مكان التورم المؤلم مباشرةً بعد تدفئته

مواضيع ذات صلة